آكاس

ماشين ظرفشويي يكي از لوازم خانگي است كه قدمت استفاده از آن بيشتر مربوط به سال‌هاي اخير است. در واقع ماشين ظرفشويي وسيله‌اي است كه بيشتر اين روزها براي كامل كردن جهيزيه خريداري مي‌شود. براي خريد ماشين ظرفشويي بيش از هر چيز بهتر است تعداد نفرات خانواده را در نظر بگيريد، چون سازندگان اين وسيله با در نظر گرفتن تعداد افرادي كه قرار است از ماشين ظرفشويي استفاده كنند، اقدام به طراحي مدل‌هاي مختلفي از آن كرده‌اند.

مدل ۶ تا ۸ نفره

مدل‌هاي ۶ و ۸ نفره براي خانواده‌هايي مناسب هستند كه جمعيت زيادي ندارند مثلا با تعداد ۳ تا ۴ نفر. ماشين ظرفشويي‌هاي ۶ تا ۸ نفره اصولا با نام روميزي شناخته مي‌شوند و ۷۲ تا ۱۰۸ پارچه ظرف در آن‌ها جاي مي‌گيرند. مزيت اين ماشين‌هاي ظرفشويي كوچك اين است كه خيلي سريع پر مي‌شوند و قيمتش هم از انواع ايستاده، ارزان‌تر است. با اين حال بايد دقت كنيد در خريد اين نوع، برندي را انتخاب كنيد كه قبلا امتحانش را پس داده و قدرت شست‌وشوي خوبي داشته باشد تا ظرف‌ها بعد از شست‌وشو چرب و كثيف باقي نماند. ماشين ظرفشويي الگانس مدل WQP6
سفيد با قيمت ۹ ميليون و ۶۰۰ هزار تومان و ماشين ظرفشويي روميزي بوش مدل SKS62E22IR با قيمت ۱۵ ميليون و ۵۰۰ هزار تومان به فروش مي‌رسد.

مدل ۱۲ نفره

همان طور كه از عنوان اين نوع برمي‌آيد، ماشين ظرفشويي ۱۲ نفره براي خانواده‌هايي مناسب است كه جمعيت بيشتري دارند و يا اهل مهماني دادن هستند. براي ما ايراني‌ها اين مدل طرفداران زيادي دارد. معمولا حدود ۱۴۴ پارچه ظرف داخل اين ماشين‌ها جا مي‌شود. با اين حال برخي از انواع ماشين‌هاي ۱۲ نفره ۱۲ به علاوه ۱ هستند و گنجايش ظرف بيشتري را دارند. اگر قصد خريد اين نوع ماشين ظرفشويي را داريد، موقع خريد توجه كنيد آن نوعي را انتخاب كنيد كه سبد داخلي قابليت تنظيم ارتفاع را داشته باشد و همچنين داراي گزينه‌‌اي با عنوان نيم‌شور باشد تا حتي با پر كردن نصف ظرفيت ماشين هم بتواند ظرف‌ها را با مصرف آب و شوينده كمتري بشويد. اين نوع ماشين ظرفشويي زيرووات مدل ZDM-3314 با قيمت ۱۴ ميليون و ۸۰۰ هزار تومان و ماشين ظرفشويي ايستاده كندي ۱۴ ميليون و ۶۸۰ هزار تومان به فروش مي‌رسد. برند ايراني پاكشوما نيز ماشين ظرفشويي ايستاده خود را با قيمت ۱۵ ميليون و ۸۰۰ هزار تومان عرضه كرده است.

بيشتر بخوانيد:

مظنه خريد يخچال فريزر خانگي چقدر است؟

راهنماي خريد تلويزيون؛ براي خريد جعبه جادو چقدر پول خرج كنيم؟

مدل ۱۴ نفره

ماشين ظرفشويي مدل ۱۴ نفره بزرگ‌ترين نوع و پرحجم‌ترين است كه قابليت شست‌و‌شوي حدود ۱۶۰ تكه ظرف را دارد. اين ماشين‌ها بيشتر به درد خانواده‌هاي پرجمعيت، شلوغ و پررفت‌وآمد مي‌خورد. با اين حال قابليت‌هاي جالب توجهي هم دارند مثلا اينكه بيشتر اين ماشين‌ها سيستم‌هاي شست‌وشوي مختلف براي شستن ظرف‌هاي خيلي چرب، ظرف‌هاي كمتر از ظرفيت ماشين و ظرف‌هاي نه چندان كثيف را دارند. حتي بعضي از انواع اين ماشين‌ها سيستمي دارند كه مي‌تواند به صورت خودكار ميزان كثيفي ظروف را مشخص كند. بر خلاف انتظار، اين ماشين‌ها نسبت به انواع عادي، آب و شوينده كمتري مصرف مي‌كنند! ماشين ظرفشويي ۱۴ نفره كرال مدل DS 1417 سفيد  سيلور ۱۳ ميليون تومان و ماشين ظرفشويي سام ۱۴ نفره مدل DW180Sبا قيمت ۱۲ ميليون و ۵۰۰ هزار تومان عرضه شده است. ماشين ظرفشويي بوش ۱۴ نفره مدل SMS67MW01E با قيمتي در حدود ۱۱ ميليون تومان در بازار موجود است.

مدل بخارشوي

با تكنولوژي بخارشوي در ماشين ظرفشويي ديگر نيازي به شستشوي اوليه ظروف پيش از قرار دادن درون ماشين ظرفشويي نيست. سيستم بخارشوي در ماشين ظرفشويي در عين شست‌وشوي قدرتمند لطمه‌اي به ظروف نمي‌زند و باانرژي و حرارت بسيار بالا و در نتيجه نفوذپذيري بالاتر ذرات بخار آب نسبت به آب داغ، شست‌وشويي ايده‌آل و لكه‌بري فوق العاده به ارمغان مي‌آورد. ماشين ظرفشويي ال جي ۱۴ نفره مدل XD74W با قيمت ۲۶ تا ۳۰ ميليون تومان در اين رده عرضه مي‌شود.

بدانيم بهتر است

ماشين ظرفشويي، وسيله خوبي براي گندزدايي و تميز كردن ظرف‌ها از هرگونه آلودگي است. يكي از مهم‌ترين چيزهايي كه بايد بدانيد تا عمر ماشينتان كم نشود، اين است كه پيش از آنكه دستگاه را روشن كنيد، ابتدا باقيمانده غذا را از روي ظروف پاك كنيد به طوري كه چيزي روي آن‌ها باقي نماند. نكته ديگر اينكه از قرص‌ها و پودرهاي استاندارد استفاده كنيد تا هم در عملكرد دستگاه مشكل ايجاد نشود‌ و هم ظروف به خوبي تميز شوند. اما اگر بخواهيد بدانيد از قرص بهتر است استفاده كنيد يا پودر؛ بايد گفت مدت‌هاست ديگر قرص و ژل جاي پودر ماشين ظرفشويي را گرفته‌اند. قرص و ژل ماشين ظرفشويي داراي آنزيم‌هاي خاصي هستند و علاوه بر اين از جلادهنده و نمك هم برخوردارند و اگر در زمينه براقي و جلا زياد سخت‌گير نيستيد و همچنين سختي آب منطقه زندگي شما بالا نيست، اصلا نيازي به استفاده از جلادهنده و يا نمك ماشين ظرفشويي هم نداريد؛ اما در مورد اين كه از ژل استفاده كنيد يا قرص اين مساله به نوع كاربردتان و تعداد ظرف‌هايتان بستگي دارد. گاهي اين قدر ظرف‌ها كم است كه استفاده از قرص ماشين ظرفشويي به صرفه نيست در چنين شرايطي بهتر آن است كه از ژل استفاده كنيد.

منبع: https://acas.media/6212/نكات-مهمي-كه-بايد-درباره-ماشين-ظرفشويي/

نماي هر ساختمان نقش موثري در شكل‌دهي به مجموعه شهري كه در آن حضور دارد، ايفا مي‌كند. اگر به نماي يك ساختمان بدون در نظر گرفتن نماي ديگر ساختمان‌هاي شهر توجه شود، همگوني نماي شهري در مجموع از بين مي‌رود.

بررسي آماري نشان مي دهد كه در هر سال ۵۰ ميليون نفر به جمعيت شهر نشين كشورهاي در حال توسعه اضافه مي‌شود. در ايران نيز شهرنشيني طي دهه‌هاي گذشته با شتاب فزاينده‌اي گسترش يافته و همچنان اين روند ادامه دارد. شهرداري هم بنا به مسوليت خود درباره نماي ساختمان‌ها كنترل‌هايي لحاظ مي‌كند و مالكان بايد مجوز  نما را از شهرداري اخذ كنند.

نقشه‌ها و مدارك لازم براي كنترل نماي ساختمان

با هدف آشنايي كارشناسان كنترل‌كنندۀ نما در شهرداري‌هاي مناطق نياز است كه اطلاعات و مستندات لازم براي كنترل نماي ساختمان‌ها در اختيار آن‌ها قرار گيرد. متقاضيان بايد نقشۀ حجمي ابنيه و مشخصات كيفيت مصالح به كار گرفته شده در طراحي ابنيۀ جديد و ابنيۀ مجاور (همسايگي) را براي اخذ پروانۀ ساختماني به مراكز بررسي و كنترل نقشه و مراجع صدور پروانۀ ساختماني تحويل دهند. در اين نقشه‌ها ايجاد هماهنگي ميان احجام از نظر فرم، جنس و رنگ مصالح در واحدهاي همسايگي ضروري است.

بيشتر بخوانيد:

مراحل قانوني احداث ساختمان(قسمت چهارم)/ انواع گواهي ساختمان را بشناسيد

مراحل قانوني احداث ساختمان(قسمت پنجم)/ تفكيك، تجميع و افراز اراضي چيست؟

براي كنترل نماي ساختمان مداركي لازم است كه عبارت است از نقشه‌هاي نماهاي اصلي در مقياس ۵۰/۱ و نماهاي فرعي در مقياس ۱۰۰/۱ به انضمام جدول نازك‌كاري با قيد مصالح و مواد و رنگ‌هاي مصرفي در هر بخش از نما؛ نقشۀ موقعيت استقرار ساختمان در محدودۀ زمين (سايت پلان) به انضمام پلان بام (به‌عنوان نماي پنجم)؛ ارائۀ نقشه‌ها و تصاوير سه‌بعدي از حجم كلي ساختمان كه مبين وضعيت استقرار بازشوها، ورودي، بالكن‌ها و ساير احجام شاخص بنا، مصالح بافت كلي نما و رنگ ساختمان در آينده در جوار پلاك‌هاي ساخته شده پيراموني است، شامل برش عمودي و افقي از نحوۀ تعبيۀ بازشوها در ديوار. ارائۀ نقشه جزئيات اجرايي پيش‌بيني‌شده براي نما در مقياس ۵۰/۱ شامل همۀ عناصر موجود در نما نظير فضاي ورودي، خط آسمان، بازشوها، بالكن‌ها، احجام عقب نشسته يا برجسته، نرده و جان‌پناه، سايبان و… همراه اندازه‌گذاري كامل، به انضمام جزئيات اتصالات نما به اسكلت ساختمان در مقياس۲۰/۱ شامل نقشۀ سازۀ نما؛ ارائۀ شيوۀ نورپردازي نما و تصاويري از نورپردازي شب ساختمان (بنا به ضرورت)؛ تكميل و تأييد چك‌ليست طراحي توسط مهندس معمار.

مالكان به چه نكاتي توجه كنند؟

مالكان بايد حداقل تصوير نماي دو پلاك مجاور از هر طرف را به هنگام اخذ نقشۀ نماي ساختمان ارائه كنند. مهندسان ناظر و مأموران بازديد نواحي ضروري است هرگونه تغيير در اجراي نقشه‌هاي مصوب‌شده در زمان اجرا را به ادارۀ شهرسازي ناحيه و منطقۀ مربوطه گزارش كنند تا ادارات نامبرده دستورات لازم را براي تكميل عمليات ساختمان‌سازي صادر كنند. صدور پايان‌‌كار و گواهي عدم‌خلاف براي ابنيۀ جديدالاحداث منوط به اجراي نقشه‌هاي ارائه‌شده براي اخذ پروانۀ شهرسازي است. مهندسان ناظر مسئول اجراي دقيق نقشه‌هاي مصوب نما و حجم خواهند بود. صدور گواهي پايان‌كار ساختمان منوط به ممنوعيت نصب تجهيزات الكتريكي و مكانيكي و لوله‌هاي تأسيساتي در نماي ساختمان و بالكن‌هاي بدون پوشش است. مالكان قبل از صدور گواهي پايان‌كار ساختمان بايد نماسازي جانبي را انجام دهند.

براي آشنايي با چگونه مجوز نماي ساختمان بگيريم اينجا كليك كنيد

راهكارهاي كمك به كودكان در كنار آمدن با طلاق والدين

اگر شما در حال جدا شدن از همسر خود هستيد و يا از همسر خود جدا شده‌ايد، به احتمال زياد نگران تأثير اين اتفاق بر فرزند يا فرزندان خود هستيد. اين دوره مي‌تواند براي آن‌ها نيز بسيار سخت و طاقت‌فرسا باشد. احساسات كودكان در اين دوران از غم، گيجي، عصبانيت، گناه يا نگراني را شامل شود. فراموش نكنيم نحوه كنترل و مديريت اين تغييرات براي احساس آرامش و رفاه كودكان اهميت زيادي دارد.

در مورد طلاق خود بايد به فرزندان چه بگوييم؟

اول از همه بايد برنامه‌ريزي كنيد كه چگونه اين اتفاق را به فرزند خود بگوييد. بهتر است والدين اين كار را با هم انجام دهند. به مكان و زمان مناسب فكر كنيد، صادق باشيد و هنگام تصميم‌گيري به سن و ساير عوامل روحي كودك خود توجه كنيد. كودكان بزرگ‌تر شايد اطلاعات بيشتري طلب كنند. در اين رابطه فكر كنيد و تصميم بگيريد.

به كودك اطمينان خاطر دهيد

به فرزند خود اطمينان دهيد كه او را دوست داريد و هر دو به مراقبت از او ادامه خواهيد داد. به او بگوييد كه فرصت‌هاي زيادي براي گذراندن وقت با هر دو والد وجود دارد. به طور صريح و شفاف به او بگوييد كه عامل جدايي شما نيست. كودكان خردسال به خصوص نگران خواهند بود كه مقصر جدايي يا طلاق والدين هستند. براي او توضيح دهيد كه اين مشكل مربوط به بزرگسالان است و فرزند شما نمي‌تواند براي جلوگيري از آن كاري انجام دهد.به آن‌ها كمك كنيد تا درك كنند كه طلاق يك اتفاق حتمي است و اميد به تغيير آن نداشته باشند.

بگذاريد كودك از احساساتش بگويد

فرزند خود را تشويق كنيد تا به طور صريح از احساسات خود صحبت كند. وقتي از احساسات خود حرف مي‌زند، با دقت به او گوش دهيد و سعي كنيد حرف او را قطع نكنيد. طبيعي است كه كودكان در بيان احساسات خودشان مشكل داشته باشند، بنابراين صبور باشيد گرچه سخت به نظر برسد. بگذاريد در مورد ترس و نگراني خود صادق باشند. اگر از گفتگو با شما احساس ناراحتي مي‌كند، كمك كنيد تا كسي را پيدا كند كه بتواند به او اعتماد كند، فردي مانند اعضاي خانواده، پزشك، ‌روانشناس يا مددكار اجتماعي.

درباره تصميمات خود بحث نكنيد

به كودكان خود فقط آنچه را كه بايد بدانند بگوييد. درباره تصميمات بزرگسالان و در مقابل فرزند خود بحث نكنيد. آن‌ها نبايد در جلسات شما با وكيل يا ديگران كه در رابطه با جدايي و طلاق شما است، حضور داشته باشند.

راهكارهايي در جهت ساده‌تر شدن طلاق براي كودكان

• هنگامي كه برنامه‌هاي خود را نهايي كرديد در مورد چگونگي تغيير شرايط زندگي با آن‌ها صحبت كنيد. در مورد اينكه فرزند شما با چه كسي و در چه موقعي زندگي مي‌كند را براي او روشن كنيد. آن‌ها حق دارند از تصميماتي كه براي آن‌ها گرفته مي‌شود آگاه باشند. ممكن است اين برنامه‌ها با افزايش سن تغيير كند. درباره شرايط زندگي با او گفتگو كنيد و به احساسات او احترام بگذاريد.
• برنامه‌ها را تا حد ممكن عادي نگه داريد تا كودك احساس امنيت و اطمينان خاطر بيشتري داشته باشد. براي ايجاد روال مشترك بين خود و همسر سابقتان تلاش كنيد.
• در مورد همسر سابق خود با فرزندان، خانواده و يا دوستان خود صحبت‌هاي منفي نكنيد. اگر با عواطف و احساسات خود دست و پنجه نرم مي‌كنيد، يك دوست يا مشاور حمايتي پيدا كنيد و با او صحبت كنيد.
• كودكان ممكن است در اين شرايط احساس تنهايي كنند. در صورت امكان تلاش كنيد كه كودك ديگري را كه مانند او است را پيدا كنيد تا ببينند تنها آن‌ها نيستند كه چنين شرايطي دارند.

در اين زمينه بيشتر بخوانيد:

پروتكل‌هاي جهاني كرونا براي دانش‌آموزان چيست؟

• كودكان ممكن است در اين شرايط احساس كنند تنها هستند. در صورت امكان ، به دنبال خانواده هاي ديگر با “دو خانه” باشيد تا فرزند شما ببيند كه تنها آنها نيستند كه والدين آنها جدا از هم زندگي مي كنند.
• هنگام تحويل گرفتن فرزند خود مودب باشيد. اين كار به او اطمينان مي‌دهد كه بتوانند با شرايط كنار آيند.
• به محدوديت‌هاي معقول و تعيين‌شده توسط والد ديگر احترام بگذاريد. اقتدار والد ديگر را تضعيف نكنيد. در مورد قوانين و نظم با والد ديگر گفتگو كنيد كه هر دو ثابت قدم و هماهنگ پيش رويد.
• به طور مستقيم با والد ديگر ارتباط برقرار كنيد و انتظار نداشته باشيد كه كودك به عنوان پيام‌رسان عمل كند. نبايد از كودكان انتظار داشته باشيد كه اطلاعاتي در مورد فعاليت والد، دوستان او و خانواده‌اش در اختيار شما قرار دهد.
• اطلاعات مهم پزشكي و مدرسه را با همسر سابق خود به اشتراك بگذاريد. سعي كنيد با هم در جلسات و قرارها شركت كنيد و هر دو از اتفاقات باخبر باشيد.
• ساير بزرگسالان مهم در زندگي فرزندتان(معلم، مشاور، مربي و…) را در جريان آنچه اتفاق افتاده است بگذاريد تا بتوانند علائم هشداردهنده كودك شما را رصد و به شما اطلاع دهند و در صورت لزوم آن را رفع كنند.
• اطلاعات مهم پزشكي و مدرسه را با والدين ديگر به اشتراك بگذاريد. سعي كنيد با هم در جلسات و قرارها شركت كنيد تا بتوانيد از آنها مطلع شويد.

يونان زادگاه دموكراسي،‌ فلسفه غرب،‌ بازي‌هاي المپيك، ادبيات غرب، ‌تاريخ‌نويسي،‌ علوم سياسي،‌ اصول علمي و رياضي و نمايش تراژدي و كمدي است. يونان تا قبل از سال ۱۸۳۰ تحت نظر حكومت عثماني بود و پس از آن يونان مدرن پايه‌ريزي شد. بزرگترين شهر اين كشور باستاني، آتن است كه پايتخت آن نيز محسوب مي‌شود. كشورهاي تسالونيكي،‌ پاتراس،‌ هراكليون، لاريسا و وولوس نيز از مهم‌ترين شهرهاي يونان هستند.

يونان در يك نگاه

يونان كشوري است در شبه جزيره بالكان كه جمعيتي حدود ۱۱ ميليون نفر دارد. اين كشور از شمال با آلباني، جمهوري مقدوني و بلغارستان همسايه است و از شرق با كشور تركيه. سه درياي اژه در شرق، ايوني در غرب و مديترانه در جنوب يونان اين كشور را احاطه كرده است. يونان حدود ۱۴۰۰ جزيره دارد كه مهمترين آنها «كرت»، «دوازده جزيره»،‌ «سيكللادس» و «ايوني» نام دارد. جالب است بدانيد كه ۸۰ درصد يونان را كوه‌ها احاطه كرده‌اند. بلندترين كوه يونان با ارتفاع ۲۹۱۷ متر،‌ كوه «المپ» است. اين كشور آب و هواي مديترانه‌اي و معتدل دارد. واحد پول آن يورو است و مردم آن دين ارتودوكس يوناني دارند.

https://acas.media/4674/سفر-به-زادگاه-دموكراسي-راهنماي-سفر-به-ي/

بهترين زمان سفر به يونان

بهترين فصل براي ديدار از اين كشور باستاني، ‌فصل بهار و پاييز است. به ويژه ماه مه،‌ ژوپيه،‌ سپتامبر و اكتبر. همچنين بين عيد پاك تا اواسط ژوييه نيز زمان بسيار عالي براي سفر به يونان است زيرا نه تنها هوا بسيار خوب است بلكه جاهاي ديدني نيز شلوغي چنداني ندارد.

به طور كلي از اواسط ژوئيه تا آگوست فصل گردشگري يونان است اما بايد در نظر داشته باشيد كه در اين زمان اكثر مكان‌هاي ديدني شلوغ است و در ماه ژوييه و آگوست هوا بسيار گرم است و گاهي دماي هواي به ۴۰ درجه سانتيگراد نيز مي‌رسد.

۷ روش براي كمك به فردي كه دچار افسردگي است

بسياري از جنبه‌هاي زندگي انسان‌ها نياز به آموزش و تمرين دارند. بي‌ترديد برخي از رفتارهاي روزمره ما به افرادي كه دچار افسردگي هستند، احساس ناخوشايندي را القا مي‌كند كه حال عمومي آن‌ها را وخيم‌تر مي‌كند. خواندن و خواندن؛ راهي كه براي مواجهه با اطرافيان ما وجود دارد و بيش از هر تكنيك ديگري به ما كمك مي‌كند كه حال آن‌ها را درك و به سمت بهبودي هدايت كنيم. راهكارهاي ساده و در عين حال موثري را بياموزيم تا زندگي سالم‌تر و بهتري را به يكديگر هديه كنيم.

فقط گوش كن!

هنگامي كه يكي از عزيزان ما ناراحت است، غريزه طبيعي ما اين است كه اقدامي انجام دهيم و به او توصيه‌اي مفيد كنيم. اما در مورد چگونگي كمك به فرد مبتلا به افسردگي آمده است: راهنمايي‌ها را براي خودتان نگاه داريد و تنها گوش دهيد. گوش دادن با عطوفت به شما اجازه مي‌دهد تا جنبه‌هاي آزاردهنده جسمي و روحي افسردگي را بيان كنيد.

متوجه باشيد كه شما نمي‌دانيد آن‌ها چه احساسي دارند!

افسردگي همان غم و اندوه نيست كه روزهاي زيادي به جان ما مي‌افتد. ممكن است گمان كنيم كه اگر به فرد مبتلا به افسردگي بگوييم كه متوجهيم چه احساسي دارد، احساس بهتري را در او ايجاد كرده‌ايم، اما اين كار باعث مي‌شود افراد مبتلا به افسردگي واقعي احساس كنند مشكل آن‌ها دست كم گرفته شده است. بهتر است چنين چيزي را به آن‌ها منتقل كنيم: «من ممكن است نفهمم كه چه چيزي را تجربه مي‌كنيد، اما مي‌خواهم بيشتر بدانم».

با او در تماس باشيد

حركات كوچك ما مي‌تواند به فردي كه به افسردگي مبتلا است كمك كند تا احساس انزواي كم‌تري داشته باشد. يك يادداشت دست‌نويس يا يك كارت الكترونيكي يا كارت كاغذي، گل كوچك ارسالي يا چيزي كه او را به وجد مي‌آورد، مي‌تواند روز يك فرد افسرده را زيباتر كند. ارسال پيام كوتاه به عبارت ساده به معناي فكر كردن در مورد ديگري است و مي‌تواند به افراد كمك شاياني كند. تماس تلفني يا بودن كنار او در يك وعده غذايي نشان مي‌دهد كه شما پشت او هستيد. اين حركات افسردگي را درمان نمي‌كند، اما آن را تسكين مي‌بخشد.

در اين زمينه بيشتر بخوانيد:

۱۰ علت اصلي خستگي مداوم را بشناسيد

بدانيد كه نمي‌توانيد آن‌ها را درمان كنيد

به عنوان يك فرد پشتيبان، نقش شما در رفع بيماري افسردگي نيست. تلاش براي انجام اين كار مسئوليت نامناسبي را بر دوش شما و عزيزانتان مي‌گذارد. افراد مبتلا به افسردگي نمي‌توانند از حال خود خارج شوند و تلاش براي حل مشكل آن‌ها فقط موجب افزايش نااميدي شما و آن‌ها مي‌شود. گاهي اوقات اين اقدامات حمايتي منجر به استرس بيشتر در دنياي شما مي‌شود. مراقب تعادل خود باشيد. شما شايد بخشي از درمان او باشيد اما مسئول آن نيستيد.

آن‌ها را درگير فعاليت فيزيكي كنيد

علائم جسمي افسردگي مانند خستگي، انرژي فرد را تخليه مي‌كند. مطالعات نشان داده‌اند كه ورزش مي‌تواند يك نقطه عطف براي بهبود افسردگي باشد. بدن نوعي انتقال دهنده عصبي در بدن توليد مي‌كند كه مي‌تواند موجب بهبود خلق و خو شود. چند دقيقه پياده‌روي را امتحان كنيد. هورمون‌هاي دوپامين و سروتونين با فعاليت تقويت مي‌شوند. اگر حال همراه شما بهتر شده بود، مي توانيد پختن يك وعده غذايي سالم را به او پيشنهاد دهيد.

به موفقيت‌هاي كوچك آن‌ها هم افتخار كنيد

اگر براي فعاليت زياد آماده نيستند بايد روي چيزهاي كوچك تمركز كنيد و فرد مبتلا به افسردگي را براي آن تشويق كنيد. متخصصي به نام سراني مي‌گويد كه يك ساختار روزانه مانند دوش گرفت، لباس پوشيدن، كمك به كارها يا بلند شدن از رختخواب مي‌تواند از اهداف اين روز باشد. در اين شرايط به او بگوييد كه مي‌دانيد اين كارها چقدر سخت هستند و به خاطر آن‌ها بسيار به او افتخار مي‌كنيد.

مراقب باشيد او را شرمنده نكنيد

همراه با افسردگي احساس شرمساري نيز به وجود مي‌آيد. مراقب باشيد كه سخنان خيرخواهانه شما اين برداشت را تقويت نكند. حتي گفت اينكه «نيمه پر اتفاقات را ببين» مي‌تواند اين عقيده را ايجاد كند كه احساسات آن‌ها اشتباه است. اينكه فرد مبتلا به افسردگي احساس گناه كند كاملا طبيعي است. شما نبايد به او كمك كنيد كه اين احساس را تقويت كند. نظرات خود را به اين سمت ببريد كه متوجه شرايط سخت او هستيد و مي‌دانيد كه او فردي قدرتمند است.

منابع: thehealthy

براي آشنايي با كمك به فردي كه دچار افسردگي شده است اينجا كليك كتيد

آيا خردل براي سلامتي ما مفيد است؟

خردل يك جايگزين كم كالري براي چاشني هاي چربي بالاتر است. خردل زرد آماده يكي از رايج ترين چاشني هايي است كه در كشور استفاده مي شود. خردل اغلب به مقدار كم مصرف مي‌شود و يك جايگزين كم كالري به جاي انواع چاشني‌ها مانند سس مايونز است.

انواع مختلف دانه خردل مصارف متفاوتي دارند. بعضي مردم از دانه خردل سفيد براي پاك كردن صدا، افزايش ادرار، جلوگيري از عفونت يا تقويت اشتها استفاده مي‌كنند. از دانه خردل سياه گاهي اوقات براي درمان سرماخوردگي، كاهش ناراحتي‌هاي ناشي از مفاصل و عضلات و كاهش علائم آرتروز استفاده مي‌شود. اما شواهد علمي كافي براي حمايت از دانه‌هاي خردل وجود ندارد.

ارزش غذايي خردل

يك وعده خردل معمولاً‌حدود يك قاشق چايخوري است. يك وعده خردل زرد آماده فقط سه كالري دارد. خردل ديژون ممكن است كالري بيتشري داشته باشد، يعني چيزي حدود ۱۰ كالري. در يك وعده خردل هيچ ويتامين يا مواد معدني قابل توجهي وجود ندارد.

خريد خردل در ميزان كم انتخاب هوشمندانه‌اي است. با گذشت زمان اين چاشني مي‌تواند طعم خود را از دست بدهد. احتمالا شما از خردل به ميزان محدود استفاده كنيد و بهتر است كه آن را در مقادير كم تهيه كنيد. خردل را پس از باز شدن، تا يك سال در يخچال نگهداري كنيد.

عوارض جانبي استفاده از خردل

خردل هنگام استفاده در مقاديري كه در غذا استفاده مي‌شود، توسط سازمان غذا و داروي ايالات متحده به عنوان مواد غذايي ايمن شناخته مي‌شود. با اين حال اگر از خردل براي مصارف آرايش و بهداشتي استفاده مي‌كنيد، بهتر است احتياط كنيد. استفاده بيش از حد خردل براي پوست در طولاني مدت مي‌تواند باعث سوختگي، تاول يا زخم شود. مصرف مقدار زياد خردل سياه مي‌تواند به گلو آسيب بزند و موجب نارسايي قلبي، اسهال، خواب‌آلودگي، مشكلات تنفسي و حتي كما شود.

در اين زمينه بيشتر بخوانيد:

از خواص‌ و مضرات خاكشير بيشتر بدانيم

يك شيشه عسل يا يك شيشه شكر | چرا عسل شكرك مي‌زند؟

حساسيت به خردل؟

حساسيت به دانه خردل اتفاق آنقدرها شايع نيست، اما علائم حساسيت به خردل ممكن است خفيف يا شديد بروز كند. به طور كلي اين حساسيت اندكي پس از مصرف محسول بروز مي‌كند. ممكن است احساس خارش دهان داشته باشيد و ممكن است موجب احساس نفس تنگي شود.

حساسيت به دانه خردل و خردل اما كاملا هم غير معمول نيست. طبق كمپين آنافيلاكسي در انگلستان ساير مواد غذايي حاصل از گياه خردل – از جمله برگ خردل، دانه و گل، دانه خردل جوانه زده، روغن خردل و غذاهايي كه حاوي اين مواد هستند احتمالاً واكنش هايي را در افراد مبتلا به آلرژي خردل ايجاد مي‌كند.

هركسي با خريد گوشي‌هاي هوشمند اولين ويژگي كه بعد از كلي بررسي‌هاي فني مي‌خواهد داشته باشد يك دوربين باكيفيت است. اين روزها دوربين‌هاي موبايل پيچيده‌تر از گذشته هستند چراكه توانايي آن‌ها بيشتر از يك عكسبرداري متوسط ​​است. بهترين دوربين‌ها در تلفن‌هاي هوشمند از سنسورهاي پيچيده با الگوريتم‌هاي نرم افزاري ساخته شده‌اند تا از هر عكسي بهترين نور، رنگ و جزئيات را استخراج كنند. برخي از سازندگان تلفن‌هاي هوشمند حتي از هوش مصنوعي استفاده مي‌كنند تا پردازش بهتري را موقع عكس‌برداري ارائه دهند.همه اينها به اين معني است كه يك دوربين عالي در گوشي‌هاي هوشمند از يك لنز خوب يا سنسوري با مكاپيكسل بالا فراتر است. با توجه به اين موضوع، ليستي از بهترين تلفن‌هاي دوربين دار را براي موارد مختلف استفاده را جمع آوري كرده‌ايم.

بهترين دوربين تلفن هوشمند

آيفون ۱۲ پرو

نمايشگر: ۶.۱ اينچ A14 Bionic | RAM: | فضاي ذخيره سازي / قابل ارتقا: ۱۲۸گيگابايت ، ۲۵۶ گيگابايت ، ۵۱۲ گيگابايت | دوربين عقب: ۱۲ مگاپيكسل، فراصوت ۱۲ مگاپيكسلي، تله فوتو ۱۲ مگاپيكسلي | دوربين جلو: ۱۲ مگاپيكسل

آيفون ۱۲ پرو، به دليل پيشرفت در لنز اصلي ۱۲ مگاپيكسلي ، اپل را به جايگاه نخست در ليست بهترين دوربين‌هاي سال ۲۰۲۰ برمي‌گرداند. اپل با استفاده از اين سنسور جديد با زاويه ديد و از طراحي لنز ۷ عنصري جديدي بهره مي‌برد. نتيجه اين دو پيشرفت افزايش ۲۷درصدي نور رسيدن به سنسور تصوير است.  همانطور كه هر عكاس مي‌دان ، نور بيشتر برابر با عكس‌هاي بهتر خواهد بود. اپل همچنين فناوري Smart HDR 3 خود را براي شناسايي صحنه‌ها بهبود بخشيده است، بنابراين آيفون ۱۲پرو مي‌تواند پارامترهاي نوردهي را به طور متفاوتي براي پرتره‌هاي عمق ميدان كم در مقابل مناظر طبيعي تنظيم كند. بعلاوه، حالت شب اكنون از طريق هر يك از چهار لنز تلفن كاملاً امكان پذير است و مي‌تواند با حالت پرتره تركيب شود. LiDAR اكنون به كمك سنسور عمق كاربردهاي AR را افزايش مي‌دهد. همچنين مي‌توانيد در Dolby Vision HDR با حداكثر ۶۰ فريم در ثانيه فيلم ضبط كنيد.

بهترين تلفن دوربين اندرويد – با بهترين بزرگنمايي

Samsung Galaxy Note 20 Ultra

نمايشگر: ۶.۹ اينچ، فضاي ذخيره سازي / قابل ارتقا: ۱۲۸گيگابايت ، ۲۵۶گيگابايت ، ۵۱۲ گيگابايت / بله | دوربين عقب: ۱۰۸MP)؛ تله فوتو ۱۲ مگاپيكسلي با بزرگنمايي نوري ۵ برابر ؛ اولترا وايد ۱۲مگاپيكسلي | دوربين جلو: ۱۰MP |

سامسونگ Galaxy Note 20 Ultra به دليل پردازش‌هاي گهگاه ضعيف سامسونگ به سختي به آيفون ۱۲ پرو باخت، اما مطمئن باشيد – اين گوشي هنوز داراي يك دوربين شگفت انگيز است. با استفاده از سنسور اختصاصي، ليزر فوكوس خودكار بهبود يافته است. تله فوتو ۱۲ مگاپيكسلي از لنزهاي تاشو براي رسيدن به توان نوري ۵ برابر استفاده مي‌كند كه بزرگنمايي نوري ۲ برابر آيفون ۱۲پرو را از بين مي‌برد و مي‌تواند بزرگنمايي ۱۰ برابر بدون ايراد و همچنين بزرگنمايي ديجيتال تا ۵۰ برابر را ارائه دهد.

Galaxy Note 20 Ultra عكس‌هاي بهتري از آيفون‌هاي برتر اپل ارائه نمي‌دهد. به عنوان مثال، در عكسهاي پرتره بيش از حد صورتها را صاف مي‌كند و تمايل به برجسته كردن موارد برجسته در عكس‌ها را داردبه علاوه Note 20 Ultra بدون شك از قابليت انعطاف پذيري بيشتري به لطف لنز مگاپيكسلي بالا و قدرت بزرگ‌نمايي بي‌نظير برخوردار است.

بهترين نرم افزار و پردازشگر دوربين

Google Pixel 5

صفحه نمايش: ۶ اينچي | فضاي ذخيره سازي / قابل ارتقا: ۱۲۸ گيگابايت / خير | دوربين عقب: عرض ۱۲.۲ ۱۶MP ultrawide | دوربين جلو: ۸MP  |

همانند تلفن‌هاي گوگل، Pixel 5 از ديد سخت افزاري خيره كننده‌ترين دوربين نيست. گوگل لنزهاي تله Pixel 4 را براي نمايش فوق‌العاده عوض كرد، اما در واقع اين تنها تغيير سخت افزاري قابل اندازه گيري براي آخرين پرچمدار Pixel است. ويژگي Night Sight گوگل باعث شده تا حالت شب در آيفون ۱۱ پرو و ديگر همتايانش را خجالت زده كند. بزرگترين ضربت در برابر دوربين Pixel 5 اين است كه مي‌توان آن را با قيمت بسيار ارزان‌ تري در مقايسه با آيفون ۱۱ پرو دريافت كرد.با اينحال در مقايسه با صنعت گسترده توليد گوشي‌هاي هوشمند بايد اشاره كرد كه  تقريباً هيچ اختلافي وجود ندارد و درواقع عكس‌هاي Pixel 5 بسيار زيباست.

https://acas.media/7018/بهترين-دوربين%e2%80%8cهاي-گوشي%e2%80%8cهاي-هوشمند-د/

يك جايگزين اندرويدي براي Note 20 Ultra

Samsung Galaxy Note 20

نمايشگر: ۶.۷ اينچ | فضاي ذخيره سازي / قابل ارتقا: ۱۲۸ گيگابايت / خير | دوربين عقب: ۲ مگاپيكسل ، تله فوتو ۶۴مگاپيكسلي با بزرگنمايي ۳ برابر بدون افت ؛ اولتراوايد ۱۲ مگاپيكسلي | دوربين جلو: ۱۰ مگاپيكسل

شما به راحتي مي‌توانيد Samsung Galaxy S20 Plus را به عنوان يك گوشي‌هوشمندي كه دوربين عالي دارد، انتخاب كنيد. گلكسي نوت ۲۰ از نوري دقيقاً يكساني برخوردار است، از جمله لنزهاي تله فوتو ۶۴مگاپيكسلي بهترين عملكرد فوق العاده دوربين را به همراه خواهد داشت. نوت ۲۰ بدنه اي پلاستيكي دارد نه شيشه اي ، اما طراحي آن بسيار شيك است. عمر باتري در نوت ۲۰ نيز مي‌تواند بهتر باشد. اما اين فبلت همچنين از پردازندهٔ برتر Snapdragon 865 Plus كوالكام مانند گلكسي نوت ۲۰ اولترا – بهره مي‌برد و از قلم قدرتمند S نيز برخوردار است.

ما در جهاني زندگي مي‌كنيم كه تلفن‌هاي هوشمند در همه جا وجود دارند، داشتن تبلت امري عادي است و حتي ساعت‌هاي هوشمند نيز موضوعي است كه مردم به طور عادي درباره آن صحبت مي‌كنند. اما وقتي زمان كار فرا مي‌رسد، چه ويرايش عكس، نوشتن ايميل‌هاي فراوان، نوشتن اسناد يا ارتباط با همكاران و خانواده بهترين گزينه لپ‌تاپ‌ها هستند. براي اينكه از خريد يك لپ تاپ بد دور شويد آنچه باعث تمايزبخشي بين بهترين لپ‌تاپ‌هاي سال ۲۰۲۰ را از لپ‌تاپ‌هاي ديگر مي‌شود را بيان خواهيم كرد. بهترين لپ تاپ بايد داراي يك صفحه كليد و صفحه نمايشگر شگفت انگيز خارق العاده باشد. به هر حال، اين دو ويژگي بزرگترين دليل انتخاب لپ‌تاپ‌ها به جاي تلفن هوشمند يا تبلت هستند. نمايشگر آن بايد روشن و به اندازه كافي تيز باشد اما چشم‌ها را اذيت نكند. بايد براي اكثر موارد ويرايش فشرده فيلم و بازي‌هاي پيشرفته به اندازه كافي قدرتمند باشد. براي حمل و نقل از مكاني به مكان ديگر سبك باشد و بتواند بدون نياز به برق در تمام طول روز دوام داشته باشد.

(DELL XPS 13 2020)

بهترين لپ‌تاپي كه مي‌توانيد بخريد

اگر به دنبال يك لپ‌تاپ هستيد كه همه كارها را به درستي انجام دهد، جديدترين لپ‌تاپ XPS 13. Dell را به شما پيشنهاد مي كنيم. اين لپ‌تاپ داراي ساختاري محكم، پردازنده‌هاي نسل ۱۰اينتل با گرافيك قدرتمند و يك پنل ۱۶:۱۰ بدون حاشيه است. صفحه نمايش همان چيزي است كه احتمالاً در ابتدا متوجه خواهيد شد. نسبت نمايشگر به بدنه ۹۱.۵ درصد و حاشيه پايين آن فقط ۴.۶ ميلي متر است. مي‌توانيد XPS را با نمايشگر ۱۹۲۰ x 1200 پيكسل يا ۴K تماشا كنيد.در اين مدل لپ‌تاپ به دليل وضوح پايين مناسب براي كساني‌ست كه نمي‌خواهند كارهاي خلاقانه انجام دهند.اين مدل لپ‌تاپ تا ۵۰۰ نيت روشنايي (مقدار زيادي براي كار در يك اتاق روشن يا حتي در فضاي باز) و رنگ‌هاي دقيق و واضح ارائه مي‌دهد. همچنين علاوه بر هزينه كمتر، به طور قابل توجهي عمر باتري بيشتري هم دارد. مدل پايه فعلي داراي يك Core i5-1035G1 ، ۸ گيگابايت رم، ۲۵۶گيگابايت SSD و يك صفحه نمايش غير لمسي ۱۲۰۰ در ۱۲۰۰ است. اما اين مدل پايه را به هر كسي كه فقط مي خواهد براي كارهاي روزمره استفاده كند،‌ پيشنهاد كنيد. اگر قصد بازي يا كارهاي خلاقانه داريد، بايد ذخيره سازي و حافظه RAM بيشتري را تهيه كنيد. XPS تقريباً از هر لحاظ ررقيبانش را شكست مي‌دهد. طول عمر هفت ساعت باتري همراه با ۳ ساعت بازي سبك در اين لپ‌تاپ قابل قبول است. با ضخامت ۲.۸ پوند و ۰.۵۸ اينچ كاملاً قابل حمل است. بزرگترين ايراد در مدل XPS 13، وجود جايگاه محدود پورت است. فقط با دو پورت Thunderbolt 3، جك هدفون و يك اسلات microSD، اين دستگاه وارد قلمرو MacBook مي‌شود.

(HP ENVY X360 2020)

ارزان‌ترين لپ‌تاپي كه مي‌توانيد بخريد

براي تهيه لپ تاپي با ظاهر و كيفيت عالي نيازي به صرف هزينه‌هاي زيادي نداريد. HP Envy x360 2020 به لطف ساخت محكم و جمع و جور، طراحي شيك قابل تبديل و عملكرد عالي، بهترين لپ تاپ ارزان قيمت است كه مي‌توانيد خريداري كنيد. ويژگي‌هايي كه سبب مي‌شود اين مدل HP از پرچمداران خود در سال ۲۰۱۹ متمايز شود وجودSpectre x360 ، از جمله شاسي نازك و سبك و صفحه نمايش تقريبا بدون حاشيه است. به نسبت صفحه لمسي (كه از قلم HP MP2.0 پشتيباني مي‌كند) روشن و عالي به نظر مي‌رسد. (مي توانيد يك صفحه ۳۰۰ نيت، ۴۰۰نيت يا ۱۰۰۰نيت انتخاب كنيد). HP يك سري كليد ميانبر مناسب به صفحه كليد مانند سوئيچ‌هاي ميكروفون و وب كم اضافه كرده است. اما هيجان انگيزترين ويژگي در داخل اين مدل اين است كه Envy x360 جديد از سري Ryzen 4000 AMD پشتيباني مي‌كند. Ryzen 5-4500U در اين مدل مي‌توان كارهاي چند وظيفه‌اي نسبتاً سنگين و برجسته‌اي انجام داد. گرافيك يكپارچه Raedon AMD عملكرد خوبي را در بازي ارائه مي‌دهد.

(MACBOOK AIR 2020)

بهترين لپ‌تاپ براي كاربران MAC

MacBook Air 2020 بهترين گزينه براي اكثر افرادي است كه اكوسيستم اپل را ترجيح مي‌دهند. Air با پردازنده‌هاي نسل دهم اينتل (البته در مقايسه با XPS 13 با اختلاف قدرت كمتري)، صفحه نمايش تيز رتينا و صفحه كليد قيچي سوئيچ جديد همراه است. پيكربندي پايه (شامل Core i3 ، ۸گيگابايت RAM و ۲۵۶ گيگابايت حافظه داخلي) است. اما توصيه مي‌كنيم كه حداقل به دنبال مدل ارتقا يافته با پردازنده Core i5 باشيد. طي چند سال گذشته كيبوردهاي MacBook تقريباً مورد سو‌استفاده قرار گرفته‌اند. اما ۲۰۲۰ Air صفحه كليد جديد و بهبود يافته را از جديدترين نسخه ۱۶ اينچي مك بوك پرو به ارث برده است. اسكنر اثر انگشت Touch ID را براي ورود آسان و تأييد اعتبار پرداخت حفظ كرده است.

جايي كه ممكن است با مشكل روبرو شويد كارهاي سنگيني است كه بايد براي مدت طولاني اجرا شوند، مانند ارائه تصاوير گرافيكي يا ويرايش فيلم. در اين موارد شاهد گرمايي در مكبوك هستيم. اين بدان معناست كه اگر شما كارهاي خلاقانه سنگيني انجام مي‌دهيد يا كارهاي ديگري كه پردازنده مركزي را تحت فشار قرار مي‌دهند، احتمالاً كاهش سرعت و داغ شدن لپ تاپ را تجربه خواهيد كرد.

MacBook Air چند نقطه ضعف قابل توجه ديگر نيز دارد. اصلي ترين آن عمر باتري است. با استفاده از گردش كار Chrome ، Slack ، Zoom و Lightroom با صفحه نمايش با حداكثر روشنايي، حدود پنج ساعت عمر مفيد باتري در طول روز است. اگر صفحه را كم نور كنيد و به برنامه هاي اپل بچسبيد، احتمالاً دوام بيشتري در باتري خواهيد داشت، اما انتظار داريم كه بيشتر افراد بخواهند روشنايي را بالا نگه دارند (البته تا ۴۰۰ نيت مي‌رسد) و بتوانند برنامه‌هاي شخص ثالث را براي كارهاي ضروري استفاده كنند. گرچه با وجود اين نكات منفي ، MacBook Air به عنوان دستگاهي شايسته و قابل اعتماد براي اكثر كاربران عمل خواهد كرد. طراحي، صفحه نمايش، عملكرد و صفحه كليد (در نهايت) عالي است كه همان چيزي است كه از اپل انتظار داريم.

براي آشنايي با ۳ لپ‌تاپ برتر در سال ۲۰۲۰ اينجا كليك كنيد

آشنايي با انواع خاك و كود براي گياهان آپارتماني

بستر خاك براي گياهان مانند سفرهٔ شام و ناهار است و مواد مغذي موجود در آن همان نقشي را دارند كه غذاها و سبزيجات رنگارنگ سفره براي بدن انسان دارند. همانطور كه بدن ما براي ادامه حيات نياز به ويتامين،‌ قند، پروتئين و… دارد و اين مواد را از طريق خوراكي‌هاي مختلف تامين مي‌كند. گياهان نيز براي ادامه حيات نياز به مواد آلي و معدني دارند كه تامين كننده اصلي آنها خاك است. خاكي كه غني از مواد آلي و معدني است و با كودهاي مناسب تركيب شده است.

خاك ‌بهترين بستر براي رشد و شكوفايي گياهان مختلف از جمله گياهان آپارتماني است تا بتوانند در گلدان‌هاي كوچكي كه نگهداري مي‌شوند مواد مغذي موردنيازشان را تامين كنند. آشنايي با انواع كود و خاك گلدان اولين قدم براي انتخاب بهترين خاك براي نگهداري و پرورش آنها است تا اين گياهان زيبا، هميشه سرزنده و شاداب باشند. آكاس

انواع كود و خاك براي گياهان آپارتماني

خاك برگ

اين خاك در اثر پوسيدن برگ گياهان ايجاد مي‌شود و به دليل نوع بافتي كه دارد،‌ خاك را سبك و قابل نفوذ مي‌كند. اين خاك معمولاً از برگ درختان نارون، افرا و چنار تهيه مي‌شود و گياهاني با رگبرگ‌هاي ضخيم براي آن مناسب نيست. اين خاك ارزش غذايي كمي دارد.

خاك لومي

اين خاك از سه بخش: شن و ماسه، رس و سيلت يا گل و لاي تشكيل شده است كه ميزان شن و ماسه در آن بيشتر است و باعث مي‌شود تا هوا به مقدار كافي در خاك تهويه شود. ذرات سيلت نيز آب موجود در خاك را به خوبي حفظ مي‌كند اما نسبت به خاك رس مواد مغذي كمتري دارد.

هوموس

رنگ تيره‌اي دارد و حاصل تجزيهٔ گياهان و جانوران است. اين ماده نقش مهمي در حاصلخيزي خاك دارد و كربن و نيتروژن گياه را تامين مي‌كند.

بيشتر بخوانيد:

باغي به كوچكي يك تنگ بلور/تراريوم يا باغ شيشه‌اي

رطوبت جنگل‌هاي آمازون را به خانه بياوريد | چند راهكار ساده براي افزايش رطوبت گياهان آپارتماني

كوكوپيت

از پوست و الياف نارگيل به دست مي‌آيد و نقش مهمي در جذب آب و هوادهي خاك دارد. كوكوپيت مي‌تواند آفات را دفع كند و يك ضد قارچ محسوب مي‌شود. كوكوپيد PH ‌مناسب رشد گياه را دارد و فرآيند جوانه زدن گياه را افزايش مي‌دهد در نتيجه براي قلمه زدن و كاشت بذر بسيار مناسب است.

پرليت

يك نوع سنگ معدني آتش‌فشاني است كه قادر است تا ۷ برابر وزن خود آب جذب كند و از طرفي از خروج مواد غذايي محلول در خاك جلوگيري كند. اين ماده باعث اكسيژن‌رساني به ريشه مي‌شود و فرآيند رشد آن را تسريع مي‌كند.

پيت ماس

پيت ماس يا خزهٔ تورب، تشكيل شده از خزه‌ها و موجودات زنده در باتلاق‌ها است كه سرشار از پتاسيم،‌ نيتروژن و فسفر است و مي‌تواند تا ۲۰ برابر وزني كه دارد،‌ در خود آب نگهداري كند. پيت ماس مناسب براي تهويه خاك گياهان است و از سرعت فرسايش خاك گلدان جلوگيري مي‌كند.

ورمي كمپوست

اين كود متشكل از اجساد و فضولات كرم خاكي و كود آلي يا كمپوست است و منبع غني پتاسيم،‌ نيتروژن و فسفر بوده و ارزش غذايي بالايي دارد. ورمي كمپوست حالت لغزنده‌اي دارد و رنگ آن تيره است و باعث افزايش محصول و افزايش حاصلخيزي خاك گياه مي‌شود. اگر در باغچه يا محل زندگيتان كرم خاكي مشاهده كرديد حتماً آنها را به باغچه يا به خاك گياهان آپارتماني منتقل كنيد، زيرا براي رشد گياه بسيار مفيد هستند و كود ورمي كمپوست را به صورت طبيعي براي گياه فراهم مي‌كنند.

ترفندهاي نگهداري از گياهان براي تازه‌كارها

اين روزها اغلب ما در آپارتمان‌هاي كوچك زندگي مي‌كنيم و در عين حال به پرورش گل و گياه هم علاقه داريم. علاوه بر گياهان معمولي كه در باغ گل‌ها يافت مي‌شود، شما مي‌توانيد ميوه‌ها و سبزيجاتي را در خانه بكاريد كه در آپارتمان شما رشد كنند. كافي است با چندين گلدان آغاز كنيد و مهارت‌هاي باغباني خودتان را تقويت كنيد. البته بايد نكاتي را در مورد چگونگي مراقبت از گياهان بدانيد و اين مهارت را در خود تقويت كنيد.

نحوه مراقبت از گياهان در آپارتمان‌ها

در حالي كه نگهداري برخي از گياهان آپارتماني ساده‌تر از برخي ديگر هستند،‌ همه گياهان نيازهاي ويژه‌اي براي رشد و نمو دارند كه بايد آن‌ها را برآورده كنيد. در اينجا چند عنصر وجود دارد كه در هنگام انتخاب گياهان براي رشد در آپارتمان خود بايد به آن‌ها توجه كنيد.

نكاتي در مورد آبياري و نور

برخي از ما فكر مي‌كنيم كه هر گياهي نياز ثابتي به آب دارد و به يك گياه دو هفته يك بار آب مي‌دهيم. توجه داشته باشيد كه ميزان آب دادن به گياهان به عوامل مختلفي بستگي دارد. مثلا اگر هواي خانه گرم و يا سرد باشد، گياهان در زمان‌هاي متفاوتي به آب نياز پيدا مي‌كند. زاموفيليا گياه آپارتماني زيبايي است كه اگر بيش از حد آب دريافت كند، از ريشه دچار پوسيدگي مي‌شود. با دانستن اين اطلاعات، ميزان آب دادن اين گياه در زمستان و تابستان متفاوت است.

يكي از ملاك‌هاي ساده براي اينكه بدانيم وقت آب دادن به گياهي رسيده است يا خير، فرو كردن انگشت اشاره تا دو بند در خاك گلدان است. اگر دست ما به رطوبت برخورد كرد، يعني هنوز براي آبياري زود است و در غير اينصورت مي‌توانيم به گلدان آب بدهيم.

گلدان خود را بشناسيد و تحقيق كنيد كه به چه ميزان نور نياز دارد. گياهان آپارتماني به چند دسته كم‌نور، نور متوسط و پر نور تقسيم مي‌شوند. بنابراين گياهان پر نور را جلوي پنجره‌ و گياهان كم‌نور را با فاصله از پنجره قرار دهيد.

زرد شدن برگ گياهان

علل احتمالي كه براي زرد شدن برگ گياهان وجود دارد، آبياري بيش از حد، رطوبت كم، زهكشي ضعيف خاك و درجه حرارت پايين گلدان است. زهكشي به اين معنا است كه در هر گلداني، شرايط براي خارج شدن آب اضافي بايد فراهم شود و اين كار اغلب با سنگ و پوشال‌هاي مخصوصي انجام مي‌شود كه در كف گلدان قرار ميدهند و شرايط خروج آب را ايجاد مي‌كنند.

براي جلوگيري از زرد شدن برگ گياهان، دقت كنيد كه گياه نزديك به بخاري و يا كولر قرار نداشته باشد. زهكشي گلدان را بررسي كنيد و از سلامت ريشه آن اطمينان حاصل كنيد.

گل ندادن گياهان گل‌دار

يك عامل مهم در اين رابطه وجود دارد و آن ضعيف بودن شرايط نوردهي به گياه است. همين علت كافي است تا گياه شكوفايي خود را از دست بدهد. بيشتر گياهان به طور متوسط در طول شبانه‌روز به ۱۴ ساعت نور خورشيد براي شكوفايي نياز دارند.

برگ‌هاي سوخته

علت احتمالي براي اين اتفاق، تابش نور زياد خورشيد است. سعي كنيد در اين موارد نور گياه را كاهش دهيد و برگ‌هاي آسيب‌ديده را هرس كنيد. به ريشه گياه نيز توجه كنيد كه در سلامت باشد. بيش از حد به گياه كود ندهيد زيرا همين كار هم باعث تشديد سوختگي مي‌شود.

 لكه‌هاي نقطه‌اي روي برگ‌ها

اين اتفاق ممكن است به خاطر قارچ و لكه‌هاي آب براي گياه شما افتاده باشد. در اين شرايط گلدان را از ساير گلدان‌هايتان دور كنيد تا در صورتي كه قارچ داشت، بقيه گلدان‌ها را آلوده نكند. براي جلوگيري از لكه‌دار شدن ساير برگ‌ها،‌گردش هوا را زياد كنيد و دقت كنيد كه هنگام آب دادن به گياه، روي برگ‌هاي آن آب پاشيده نشود.

منبع: bobvila