جمعه ۲۶ دی ۹۹
كارشناسان ارتباطات يكي از بهترين افراد براي مشورت در زمينه ازدواج هستند. كساني كه پس از طلاق گرفتن وارد رابطه جديد مي‌شوند، با چالش‌هاي ويژه‌اي روبرو هستند كه بازگشت آن‌ها را سخت‌تر مي‌كند اما ممكن است رضايت و آگاهي آن‌ها هم بالاتر باشد. براي درك اين چالش‌ها با متخصصان روابط اجتماعي همراه مي‌شويم.
اول: كمي براي خودتان وقت بگذاريد
يكي از بزرگ‌ترين اشتباهات براي افرادي كه طلاق گرفته‌اند اين است كه تمام احساسات پيچيده خود را به شريك زندگي بعدي خود منتقل كنند و زمان كافي براي درك احساسات واقعي خود نسبت به شريك قبلي خود را در نظر نگيرند.
جسيكا اسمال، درمانگر ازدواج و خانواده در اين رابطه مي‌گويد:«اگر هنوز از طلاق رنج مي‌بريد و به صورت مداوم با همسر سابق خود درگير هستيد، شروع يك رابطه جديد دشوار است و موجب ارتباط با فردي مي‌شود كه براي شما مناسب نيست. شما بايد براي برقراري ارتباط جديد كاملا مجرد باشيد و ذهن خود را از گذشته رها كرده باشيد».
به دنبال گرفتن احساس خوب از ديگران نباشيد و اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد. فقط پس از بهبود، پردازش و آموختن از رابطه قبلي خود بايد در جستجوي رابطه ديگري باشيد.
شما بايد از اشتباهات خود ياد بگيريد و تصوير واضح‌تري از يك شريك زندگي داشته باشيد. اين كشف و بهبودي به طور خودكار حاصل نمي‌شود. اگر از يك رابطه جديد براي حواس‌پرتي كمك بگيريد، احتمالا مجدداً انتخاب صحيحي نخواهيد داشت.
دوم: داستان طلاق خود را اصلاح كنيد
بعد از اينكه احساسات پيچيده خود را سامان داديد بايد به دقت در مورد بحث كردن در مورد او با فرد ديگر دقت كنيد. هنگامي كه با ديگران ارتباط برقرار مي‌كنيم ممكن است جذاب باشد كه در مورد آخرين رابطه خود صحبت كنيد، مخصوصاً كه چندان از آن نگذشته باشد. اين اشتياق را كنترل كنيد.
آيا مي‌توانيد با خيال راحت دو ساعت كامل، فقط با دو نوشيدني در يك قرار ملاقات حضور داشته باشيد و نام همسر قبلي خود را نياوريد؟
توصيه مشاوران ارتباطات زوجين به تمرين در خانه قبل از ملاقات است. به گفتن مختصري از طلاق خود اكتفا كنيد. آن هم اگر فرد در مورد آن سوالي بپرسد. وقتي كسي براي بار اول با شما قرار مي‌گذارد مي‌خواهد نسبت به علاقه شما براي آن ملاقات مطمئن باشد. بهترين راه صحبت از آينده است زيرا اكثر افراد آن را ترجيح مي‌دهند.
سوم:بدانيد چه چيزي را در مورد خود و ديگران دوست داريد
پس از ترك يك رابطه احتمالا تصور شما از خود متزلزل شده است يا تحت تأثير شريك زندگي قبلي شما قرار گرفته است. هنگامي كه وارد معاشرت مي‌شويد بايد در مورد اينكه دنبال چه چيزي هستيد تصوير روشني داشته باشيد.
الن كنر، دكتر روانشناس، مي‌گويد كه يك طلاق مي‌تواند مي‌تواند موجب آموختن شود و افراد وارد صحنه معاشرت براي رابطه جديد شوند. اگر همسرتان مهربان نبوده و در آرزوي آغوش كشيدن او بوده‌ايد، اگر شيفته سخنان محبت‌آميز هستيد و يا ارزش‌هاي عميقي در نظر شما وجود دارد، طلاق به شما بايد تصوير روشني از آن‌ها را بدهد و به دنبال آن قدم برداريد.
از اين نظر افرادي كه طلاق را پشت سر گذاشته‌اند نسبت به ديگران مزيت دارند. آن‌ها مي‌فهمند كه از يك رابطه چه چيزي را طلب مي‌كنند و اين يك برتري نسبت به ديگران است كه طلاق را پشت سر نگذاشته‌اند.
چهارم: انتظارات خود را به روز كنيد
مهم نيست كه چه مدت از صحنه همسريابي خارج شده‌ايد و همه چيز به طور چشمگيري تغيير كرده است. شما بايد انتظارات خود را در مورد چگونگي برقراري ارتباط امروز در مقايسه با چند سال گذشته تنظيم كنيد.
تفاوت زمان باعث دلسردي شما نشود. اكنون شما با سرعت و راحتي مي‌توانيد حتي در فضاي مجازي با ديگران ارتباط برقرار كنيد. شما بايد آگاه باشيد كه به رابطه خود زمان دهيد و تعجيل نكنيد.
منبع: https://acas.media/5687/طلاق-گرفته%e2%80%8cايد-و-مي%e2%80%8cخواهيد-به-زمين-با/
- ۳۴ بازديد
- ۰ نظر